Oi Ana, tudo bem? A bolsa pode ser esquentada no fogão ou microondas. Utilizando A Bolsa Térmica Quente: Ferva 2 Litros De Água E Retire Do Fogo. Coloque A Bolsa Térmica Confortbag Baby, Sem A Capa Protetora, Dentro Da Panela E Deixe Durante 5-8 Minutos. Caso Vá Esquentar A Bolsa Em Um Microondas, Coloque A Bolsa Térmica Confortbag Baby, Sem A Capa Protetora, Em Um Recipiente Próprio Para Microondas, Cobrindo-A Totalmente Com Água. Aqueça Por Apenas 2 Minutos, Repetindo A Operação, Caso Necessário, Por Períodos De 15 Segundos, Até Que Se Obtenha A Temperatura Desejada. Retire Ela Com Cuidado, Com Algum Objeto Que Não Seja Pontiagudo, E Coloque-A Novamente Dentro Da Capa Protetora. Qualquer dúvida estou a disposição. Bjs Patricia